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戶外徒步行走裝備要知道

徒步指步行, 也是平民的代稱。 徒步, 根據穿越區域的不同, 可以分為城郊、鄉村、山地、江河等很多分類徒步。 但是徒步在大多數情況下是在城郊和鄉村間進行。
徒步者, 在進行中長距離的徒步活動時候, 通常需要穿專門的徒步鞋以保護腳底。 除了鞋子的準備外, 還要哪些裝備呢? 公用裝備: 帳篷, 炊事用品(爐具、燃料、炊具等), 繩索視情況選擇攜帶, 專用工具(砍刀、手斧、行軍鏟等), 公 用藥品(通用藥, 緊急救護藥等), 膠帶, 營地燈, 其他集體專用器材(攀岩器材, 登雪山器材等), 公用食品營養品, 海拔表, 指北針, 溫度計, 地圖 個人裝備 背包, 睡袋, 防潮墊, 手套, 帽子, 換洗衣物, 墨鏡, 頭燈, 水壺, 個人衛生用品, 防曬霜, 潤唇膏, 攝影器材, 望遠鏡, 筆記本, 筆, 個人藥品, 打火機、火柴, 餐具, 幹濕紙巾, 便鞋或拖鞋, 個人食品, 其他雜品 4)如在缺水地區長時間活動, 應學習其他野外采水方法 #p#副標題#e#
徒步旅行的防病準備 徒步旅行對於青年人和中年人, 無疑可以增強體質, 但是, 如果不做好徒步旅行的防病準備, 則有可能適得其反, 主要注意以下幾點: 1. 防疲勞。 預防的關鍵在於, 一要步姿正確, 二是不要心急, 三是要會走路, 走小路而不走平坦的公路,
既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。 2. 防腳打泡。 萬一選鞋不對或步姿不正, 行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感, 可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠, 在一般情況下, 這就可以防止打泡。 3. 防寒暑。 北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物, 如果行走在廣闊的北方平原, 風速較大, 衣著應及時調整。 南方徒步旅行, 夏季要防暑防雨。 4. 解渴要適可而止。 出發前最好準備一壺清茶水, 適當加些鹽。 清茶能生津止渴, 鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。 5. 熱水洗腳去疲勞。 6. 隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥, 備一酒精盒浸1~2根馬尾。 小編提示:徒步旅遊接觸面廣,
沿途可以觀察和學習到許多有益的東西, 增加知識, 並能鍛煉身體, 培養艱苦奮鬥、堅忍不拔、克服困難、勇往直前、團結互助的精神。 徒步旅遊如能很好的掌握走路的技巧和技術, 再旅途中就會感到輕鬆愉快。