春季養生保健湯有哪些

很多朋友都比較注重養生， 而且在不同的季節都會選擇不同的養生保健湯， 以達到強身健體的效果。 關於春季養生保健湯的種類是比較多的，

但並不是每一款養生保健湯都具有較好的養生效果， 那麼， 春季養生保健湯有哪些呢？接下來就為大家介紹三款常見的春季養生保健湯。

春季養生保健湯有哪些

1、薏仁豬腳湯

主要材料為薏仁、豬腳、黃酒、生薑、食鹽、蔥段、胡椒粉、醬油。 具體做法如下：第一步， 將薏仁洗淨後撚碎備用。 第二步， 將豬腳處理乾淨、剁塊， 然後放開水中焯一遍水， 撈起後瀝幹備用。 第三步， 將薏仁和豬腳一同放入砂鍋中， 並加入適量的黃酒、薑片和冷水， 先用大火煮開， 撇去浮沫， 後轉小火慢燉兩個鐘頭。 第四步， 等到豬蹄煮爛後， 再放入適量的醬油、胡椒粉、食鹽、蔥段， 攪拌均勻後繼續煮五分鐘就可以出鍋了。

2、海帶排骨湯

主要材料為海帶、排骨、薑片、食用鹽。

具體做法如下：第一步， 將海帶提前泡發， 然後洗淨切塊。 第二步， 將排骨清洗乾淨， 然後放入開水中焯一遍水， 撈起後洗淨備用。 第三步， 將排骨、蔥段、薑片、黃酒放入鍋中， 並加入適量的冷水。 用大火煮開後轉中小火慢燉一個鐘頭。 第四步， 把海帶放入鍋中， 繼續煮半小時左右即可。

3、白玉豬小肚湯

主要材料為豬小肚、白茅根、玉米須、紅棗。 具體做法如下第一步， 將豬小肚處理乾淨， 然後放入開水中焯一遍水， 撈起洗淨後切塊備用。 第二步， 將豬小肚、玉米須、白茅根、紅棗一起放入鍋中， 並加入適量的清水， 用大火煮開， 然後轉中小火慢燉至豬小肚熟爛為止。

以上就是關於春季養生保健湯有哪些的相關內容介紹，

上面為大家介紹了三款常見的春季養生保健湯， 分別是薏仁豬腳湯、海帶排骨湯和白玉豬小肚湯， 這三款湯都具有較好的養生保健效果， 喜歡養生的朋友不妨在春季經常食用上述養生保健湯， 有助健康。