黃瓜籽是可以吃的嗎

我們都對黃瓜比較熟悉， 那麼黃瓜籽是不是也一樣的熟悉了啊， 到底黃瓜籽能不能吃或者說到底吃黃瓜籽對我們有什麼樣的好處啊等等， 在此我們來瞭解一下黃瓜籽吧， 其實黃瓜籽不僅吃法比較多而且口味比較獨特， 最關鍵的是老少皆宜， 而且適用的人群比較廣泛的， 最後要建議的是食用它的好處雖多但是千萬要注意用量的一個度。

黃瓜籽是民間接骨壯骨及補鈣的最佳秘方,對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風濕病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功能， 並能調節人體臟器間的互動， 可促進人體細胞的再生， 調解經絡， 營養大腦、小腦， 使人增強記憶力， 調解人身體的協調與平衡。

小貼士：

1、黃瓜籽在民間治療疾病已有悠久的歷史， 很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳秘方。 對腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用。

2、每公斤黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。 每百克黃瓜籽粉含0.72克磷， 它能有效的促進人體鈣的吸收， 補鈣的速度很快， 補鈣效果也是最佳的。

3、把黃瓜籽炒熟， 磨成末， 篩去皮， 吃其末。 若加上芝麻籽， 生菜籽， 效果更好。

在吃黃瓜籽的時候還是可以根據自己的喜愛來添加一些自己喜歡的食材， 比如我們還可以和黑芝麻搭配一下， 這樣吃起來不僅不會單調還非常的健康有營養呢， 另外建議的是， 一般有血壓低的朋友們最好還是少食用些， 最後有糖尿病的患者朋友們可以適當的多吃些， 對我們的病情是有很大的幫助的。