頸部按摩技巧有哪些
很多人都認為按摩就是在身體疼痛的地方隨便的按一下就可以了， 其實按摩也是需要一定的技巧的， 這樣才能起到好的緩解疼痛的功效， 特別是在頸部疼痛的時候， 按摩可以緩解疼痛同時減少頸部疲憊的症狀， 目前很多人都不知道按摩的技巧是什麼， 那麼頸部按摩技巧有哪些呢?
Step1：將中指和無名指的指肚放於下巴中央， 持續施加壓力的同時， 繞過嘴角兩側， 到達鼻翼兩側。
Step2：保持上一步的結束動作， 繼續用力， 將手指向上推壓至內眼角。
Step3：在眼角下方持續強力按壓3秒鐘。 注意切勿讓上方的脂肪“偷溜”下來。
Step4：請稍稍減輕力度， 將手指水平移向兩側， 然後依次滑過耳前、頸部、直至鎖骨， 將按摩後的脂肪和廢物通過淋巴引流出去。 (將動作1~4重複3遍)
很多頸部疼痛都是因為長時間的坐著， 頸部沒有進行鍛煉引起的， 我們想要緩解這種症狀不僅需要多注意進行頸部的按摩，
