營養飲食

果醬怎么吃

很多大朋友和小朋友對于果醬一直都是情有獨鐘的。 除了因為果醬的味道香甜可口之外, 此外果醬是把各種的水果和糖分及調節劑混合, 這樣還可以極大限度地保持水果特有的風味。 另外我們還可以運用果醬涂抹面包和吐司等食用, 不僅營養加分, 味道也更加提升喔。 那么到底果醬怎么吃呢?

現在市面上有各種各樣琳瑯滿目的果醬, 雖然味道較為吸引, 而且選擇也很多, 但是自己在家制作, 吃起來會更加安全和放心, 并且自己制作還能夠挑選一些上等的水果, 這樣制作出來更加美味喔。 下面就給大家介紹果醬怎么吃。

果醬是把水果、糖及酸度調節劑混合后, 用超過100℃溫度熬制而成的凝膠物質, 也叫果子醬。 制作果醬是長時間保存水果的一種方法。 主要用來涂抹于面包或吐司上食用。 不論草莓、藍莓、葡萄、玫瑰等小型果實, 或李、橙、蘋果、桃等大型果實切小后,

同樣可制成果醬, 不過調制同一時間通常只使用一種果實。 無糖果醬、平價果醬或特別果醬(如:榴蓮、菠蘿), 便會使用膠體。 果醬常使用的膠體包括:果膠、豆膠及三仙膠。

果醬怎么吃

蘋果醬

【原料】:蘋果200克, 砂糖60克, 鹽水適量, 檸檬一個。

【做法】:1.蘋果削皮去芯, 切成小塊, 浸于鹽水中約15分鐘。 2.放入鍋中, 撒砂糖的一半于蘋果上, 加少量的水, 以中火煮, 去浮沫。 3.煮至蘋果呈透明色, 并溢出甜甜的香味時, 拌入余下的砂糖, 調整甜味, 同時加入檸檬汁。 4.將蘋果壓成泥, 煮果醬顯出光澤, 呈濃稠狀時, 即可裝入用熱水消毒過的廣口瓶子中(趁熱裝瓶)并倒置。

草莓醬

【原料】:草莓200克, 砂糖60克(砂糖量控制在草莓的三分之一左右), 檸檬汁2大匙。

【做法】:1.清洗草莓, 去蒂, 注意不可將草莓弄碎。 2.撒砂糖的一半于草莓上, 放置一段時間。 3.果汁滲出后移于火上, 用中火煮, 去浮沫。 4.添入檸檬汁, 邊試味邊加入余下的砂糖, 若不喜甜味, 也可不加。

關于果醬怎么吃, 除了可以涂抹在面包和吐司上面直接食用之外, 還可以利用香甜又美味的果醬制作成餅干或者三明治等, 這些都是美味又營養的早餐選擇。 酸酸甜甜的小朋友和大朋友都會食指大動, 食欲大開, 大家不妨嘗試著在家制作吧!