美容養生

七款養顏湯養出水嫩肌膚

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【銀耳枸杞羹】 銀耳15克, 枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內, 加適量水, 用文火煎成濃汁後, 加入蜂蜜,

再煎5分鐘即可服用。 隔日1次, 溫開水對服。 此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

【薑棗茶】 生薑200克, 大棗200克, 鹽20克, 甘草30克, 丁香、沉香各30克。 將上藥共搗成粗末和勻, 每天晨取10~15克, 沸水泡10分鐘即可代茶飲用。 此方長期服用可使容顏紅潤, 肌膚光滑。

【美容羹】 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細, 加水適量, 與砂糖一同煮至木瓜爛熟, 再將鮮牛奶對入煮沸, 即可服用。 此方有美容護膚、烏髮之功效, 常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

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【三味美顏汁】 將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊, 一同放入果汁機內絞成汁, 再用少許蜂蜜調味飲用。 藕含有大量的磷、鉀及多種維生素, 胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養, 使之光澤、細膩、柔嫩。

【山楂赤豆湯】 山楂15克, 金銀花5克, 赤小豆200克, 冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內, 加水適量, 煮20分鐘後, 濾去渣質, 入赤小豆同煮至爛熟, 放少量冰糖調味食用。 此方塊字味道酸甜, 是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

【銀耳紅棗羹】 銀耳25克, 紅棗15克, 陳皮6克, 雞蛋1個, 冰糖適量。 先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘, 然後放陳皮再煮10分鐘, 加冰糖, 打入雞蛋, 拌勻即可食用。 此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效, 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

【燕窩蜜棗湯】 紅糖適量, 將燕窩用清水泡開, 除去雜質, 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內, 加水適量, 煮至蜜棗爛熟, 再入紅糖調味食用。 此方有養顏和祛皺紋之功效, 使膚色光澤滋潤。