營養飲食

玉米餃子餡做法大全

隨著人們生活水準的提高, 人們越來越注重飲食健康, 平時會多吃一些粗糧和穀物, 其中玉米就是一種粗糧, 玉米的做法有很多, 今天向大家介紹一種玉米餡兒包的餃子, 吃起來香甜可口, 同時還有很好的調理身體的作用, 下面我們就來瞭解一下玉米餡兒餃子的做法。

餃子餡做法大全" alt="玉米餃子餡做法大全" />

準備玉米兩百克, 準備豬肉400克, 另外準備雞腿菇150克左右, 準備麵粉500克左右, 調料有鹽、蔥、生抽、調和油以及五香粉。

首先要準備有肥有瘦的豬肉, 先把豬肉切成大塊兒, 然後把豬肉剁成肉餡兒, 如果家中有絞肉機, 可以把豬肉絞成肉餡, 把雞腿菇清洗乾淨, 也剁碎, 剁成餡料。 玉米最好是新鮮的, 放到鍋中煮熟, 在煮的過程當中稍微加一點點鹽。

把豬肉餡裡面稍微加一點水, 然後向一個方向攪動, 再加入適量的鹽, 加入生抽和五香粉, 攪拌均勻,

繼續向一個方向上勁, 然後再加入雞腿菇, 加入蔥花, 攪拌均勻, 最後再加入玉米粒, 充分的攪拌, 然後再加入適量的鹽, 再加適量的油攪拌均勻。

這樣玉米餃子餡兒就做好了, 然後發麵醒面, 做成餃子皮就可以包餃子了, 包好的餃子放入開水當中, 水開兩次, 放入兩次冷水, 這樣餃子就熟了, 玉米餃子餡營養功效會更好, 尤其能夠促進消化, 對於保健和調理身體作用會更明顯。 有時間不妨做一次玉米餡兒的餃子。