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木瓜燉豬蹄湯的做法

2015-02-04

木瓜燉豬蹄這種做法在我們的生活中是比較常見的，主要是因為木瓜燉豬蹄可以促進奶水的分泌，還有一定的美容豐胸作用，所以我們建議女性朋友可以在生活中適當的食用一些木瓜燉豬蹄。對於木瓜燉豬蹄這種食物的製作方法，我們建議大家可以在平時多去瞭解一下木瓜燉豬蹄湯的做法。

做法一

原料：木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、薑片、小蔥一棵(挽成結)、鹽。

做法

1、紅棗洗淨備用;

2、木瓜去皮和籽，洗淨切大塊;

3、鍋裡放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水後洗乾淨備用;

4、砂鍋內放水，將豬蹄和紅棗、薑片、小蔥一起放進去;

5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去;

6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。

做法二

原料：豬蹄1個;青木瓜1個;紅棗幾顆;鹽少許。

做法

1、青木瓜去皮和籽，洗淨切塊;紅棗洗淨去核備用;豬手焯水備用;鍋內放水，

將所有材料一起放進去。 2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去;再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養顏色的靚湯了。

小貼士

木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

關於文章介紹的木瓜燉豬蹄的製作方法，我們建議大家在生活中應該要去嘗試一下，特別是對於產婦來說，你們在哺乳期適當的食用一些木瓜燉豬蹄可以讓奶水更好的分泌出來，

有助於你們養育寶寶。同時，食用木瓜燉豬蹄的營養價值還是很多的。