孕婦可以吃番薯葉嗎 准媽媽們一定要知道
懷孕眾所周知，
孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的，
如果飲食不當是會影響到胎兒的正常發育的。
那麼番薯葉作為高營養的蔬菜孕婦們可以吃嗎?一直是困擾著准媽媽們的話題。
其實孕婦是可以吃紅薯葉的，
而且孕婦常吃番薯葉不但對於胎兒的成長發育特別好，
還可以達到增強孕婦免疫力的功效，
可謂是一舉多得。
可恰當補償一些維生素片。
多吃高蛋白優異蛋白食物多吃蔬菜生果。
取一大碗，
加入白麵粉和玉米麵、雞蛋、小蘇打、鹽。
孕婦吃紅薯葉的好處
1、准媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能， 提高機體抗病能力， 促進新陳代謝， 延緩衰老， 降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變， 催乳解毒， 保護視力， 預防夜盲的良好保健功能。
2、紅薯葉中含有豐富的維生素B2， 對於胎兒的生長發育也是非常有好處的。
3、紅薯葉中的營養元素十分的豐富， 甚至相較於一般的蔬菜來說要更為豐富， 尤其是其中的類胡蘿蔔素， 因而能夠很好的幫助孕媽咪補充營養元素。
孕婦吃紅薯葉注意事項
孕媽媽吃地瓜葉， 全部以恰當新鮮為首要準則。 孕期飲食要多樣化， 養分要均衡， 多吃新鮮的蔬菜生果， 有助於孕媽媽攝入滿意的維生素與各類礦藏質， 此外也要確保滿意的蛋白質等養分的攝入，
推薦食譜：紅薯葉餅
準備食材：紅薯葉1小把， 雞蛋2個， 白麵粉少許， 玉少許， 米麵少許， 鹽少許， 香油少許， 小蘇打少許。
1、.紅薯葉洗淨過開水備用， 將焯好的紅薯葉放入涼水中過一下。
2、擠幹水分切末，
3、加入少許水攪拌成糊狀備用。
4、餅鐺預熱後刷上香油， 將麵糊用勺子淋入餅鐺上煎至兩面金黃即可。
