孕婦能吃草菇嗎？准媽媽們一定要明白

草菇是非常好的食材， 可以做成很多種美食， 而絕大部分人都是可以吃草菇的， 比如孕婦對這種食材就不用忌口， 不僅如此， 孕婦吃草菇對母嬰健康都是有好處的。

一、孕婦能吃草菇嗎

孕婦能吃草菇。 草菇具有益肝， 和胃， 補腎， 養顏護膚， 通血的功效。 孕婦食用對自身和胎兒的健康都是十分有益的。

1、提高機體免疫力

草菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能， 促進人體新陳代謝， 從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。 孕婦食用還能提高機體免疫力， 增強抗病能力。

2、清熱解毒

中醫認為草菇性寒味甘， 具有消食祛熱， 補脾益氣的功效。 研究表面它還具有解毒作用， 如鉛、砷、苯進入人體時， 可與其結合， 形成抗壞血元， 隨小便排出。 孕婦容易上火， 食用能清肝解毒， 降火祛熱。

3、止咳化痰：草菇提取液用動物實驗， 發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。 孕婦出現咳嗽有痰的時候可以多吃點。

4、通便排毒：草菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素， 可保持腸內水分平衡， 還可吸收餘下的膽固醇、糖分， 將其排出體外， 對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5、草菇含有酪氨酸酶， 對降低血壓有明顯效果。 孕婦食用能有效預防妊高症。

二、孕婦可以吃草菇嗎？

可以吃。

草菇益肝， 和胃， 補腎， 養顏護膚， 通血的功效。

三、產婦可以吃草菇嗎？

可以吃。

草菇具有益乳， 益肝， 和胃， 補腎， 養顏護膚， 通血的功效。

四、草菇的營養價值

草菇營養豐富， 味道鮮美。 每100g鮮菇含207.7mg維生素C，

五、草菇的功效與作用

中醫認為草菇性寒、味甘、微鹹、無毒。 草菇能消食祛熱， 補脾益氣， 清暑熱， 滋陰壯陽， 增加乳汁， 防止壞血病， 促進創傷癒合， 護肝健胃， 增強人體免疫力， 是優良的食藥兼用型的營養保健食品。

草菇能夠減慢人體對碳水化合物的吸收， 是糖尿病患者的良好食品。

草菇能促進人體新陳代謝， 提高機體免疫力， 增強抗病能力。