中醫常識

上火口臭要怎麼辦

上火是最容易引起口臭的, 所以對我們來講口臭問題也會影響到正常的社交以及生活, 這個時候要重視清肺熱下火, 對胃火的人來說, 可以吃一些蘋果梨等這些滋陰的水果。

1、胃火所致的口氣重

平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰, 引起胃火, 從而出現口氣重。 面對這種情況, 我們吃一些瀉胃火的藥物, 平時可以多吃些蔬菜和水果, 如蘋果, 梨等滋陰的水果。

2、便秘引起的口氣重

如果是長期便秘引起的口氣重, 那麼我們重在通便, 可以吃一些潤腸通便的藥物。 在平時生活中可以多吃一些蔬菜及粗纖維的食物, 如土豆、菠菜等, 同時也要注意多運動, 加強腹部的運動, 以及乳酸菌的攝入。

3、肺熱所致

這種情況重在清肺熱,

肺熱一除, 口氣重自然變輕。 比如用中藥黃芩、麥冬每次2~3克等量泡水喝。

4、牙齦上火

這個同樣重在清牙齦之火, 不過引起牙齦上火的原因很多, 不能單純瀉火, 應根據原因瀉火, 如胃火重在清胃火, 腎之虛火上炎重在清虛火等等。

5、消化功能減弱

消化功能減弱導致的食物堆積與腹中, 應該健脾胃, 促進消化功能的恢復。