痛風飲食治療注意事項

大家瞭解痛風病嗎?痛風病人的飲食應該注意哪些事項呢?痛風人吃什麼營養呢?這些都是痛風患者們極為關注的話題， 出現了痛風病情很多人都不知道自己該吃什麼， 不該吃什麼， 種種類似的問題困擾著痛風病人們， 下面介紹了一些關於這方面的知識。

原則一：在急性痛風發作期間， 一周內決不能食用含嘌呤的食物， 不能飲酒， 少吃含果糖量高的水果， 比如蘋果、柳丁等之類的水果;

原則二：痛風間歇期， 在一周內可以有兩天食用含有低嘌呤的食物， 原則是每天攝入含嘌呤的食物不能超過150g， 多則就會加重病情;

原則三：發病期間不宜減肥速度快， 對於肥胖者， 要適當控制飲食， 但是減肥的速度不能過快， 每個月減肥2-3斤為宜， 如果減肥過快， 造成人體內分泌紊亂， 影響嘌呤代謝， 反而會造成痛風的急性引發。 總之， 儘量維持體重於標準範圍內，

原則四：多喝水少飲料

對於痛風患者來說， 每日應喝水3000cc以上， 以幫助尿酸鹽排出， 並防止腎結石的產生， 特別是夏日來臨， 冰飲料成為很多的人必備止渴的飲品， 但是對患者來說， 還是少飲料為妙;

原則五：營養不可缺少， 但是要控制每天蛋白質攝入量

一直以來， 蛋白質是維持人體各個器官正常工作的不可缺少的物質， 但是如果蛋白質攝入過量， 反而會引發痛風。 這樣就要適量選擇蛋白質食物， 並且要選擇烹飪方法。

蛋白質的攝入可以根據人的體重來計算， 一公斤應攝入0.8~1克的蛋白質， 並以牛奶和雞蛋為主;瘦肉、雞鴨肉等應講究烹飪方法，

經過上面的介紹， 你對痛風病有了初步的瞭解了吧。 不要再說不知道通風要吃什麼了。 總之， 患上痛風並不可怕， 只要是患者們懂得控制飲食才是關鍵。 病從口入， 也可以通過合理健康的飲食進行調節， 相信在你堅持下， 你會重拾健康的身體。