多吃兩種食物可解決女性皮膚乾燥

到了春天， 女性的肌膚經常會出現乾燥的情況， 較輕的女性可能會感覺肌膚缺水， 肌膚變得粗糙。 嚴重的女性臉上會出現脫皮的情況。 因此， 女性應該在春天保證自己的肌膚時刻有充足的水分， 除了一些保濕產品之外， 我們想解決肌膚乾燥的問題可以從飲食方面入手。 那麼， 肌膚乾燥吃什麼好呢？小編就來給大家推薦兩種特殊的食物， 能解決你的困擾。

石榴汁

每當秋季， 石榴就常常大張旗鼓的出現在超市里。 石榴的果實色彩繽紛， 紅如瑪瑙， 白若水晶。 用石榴榨汁， 喝起來酸甜爽口， 並且還有"禦饑療渴， 解酲止醉"之功。 除了對身體有很好的"潤"作用之外， 石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁， 並且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，

從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈， 使其得到充分的營養物質與水分， 從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

除此之外， 大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用， 它們都是養肺潤膚的好幫手。

剛剛說到了"美從口入"的食物， 其實想要讓肌膚"潤"的徹底， 辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。 比如大家最容易忽略的薑。 俗話說， 冬吃蘿蔔夏吃薑， 但是我建議各位愛美的女孩子秋天儘量要少吃薑：因為秋天氣候乾燥， 如果再吃辛辣的生薑， 容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚乾燥。 除此之外， 燒烤、辣椒等刺激性食物也應該儘量遠離。

如果皮膚乾燥吃這兩種食物不能解決，

也沒有關係， 平時可以吃一些蜂蜜。 要知道， 蜂蜜對於女性肌膚來說是不可多得的營養食物， 因為裡面含有很多對人體有益的物質， 比如大量的維生素以及蛋白質， 如果經常喝蜂蜜， 不僅僅可以解決肌膚乾燥的問題， 還能幫助女性修身。 如果想用護膚品來保濕， 建議挑選一些維生素成分比較高的護膚品， 這樣保濕的效果會更明顯。