懷孕頭暈的厲害怎麼辦？

孕期， 不僅是寶寶的體質比較脆弱， 孕婦也經常因為抵抗力低下而出現各種各樣的問題。 懷孕頭暈就是一種比較常見的現象， 一般而言， 懷孕頭暈是由於血壓偏低大腦缺血、進食過少血糖偏低、體位不妥壓迫血管、孕婦發生貧血等原因導致的， 對於不同的原因， 需要採取相應的治療方法！

一、孕婦頭暈是怎麼回事

1、血壓偏低大腦缺血。 這類孕婦一般在突然站立或乘坐電 梯時會暈倒。 妊娠的早中期， 由於胎盤的形成， 血壓都有一定程度的下降， 一般比平時低1.33-2.67千帕， 這屬於生理性。 原有高血壓病的孕婦， 血壓下降 幅度會更大。 血壓下降， 流至大腦的血流量就會減少， 造成腦血供應不足， 使腦缺血缺氧， 從而引起頭暈。

2、進食過少血糖偏低。 這類孕婦有時發作性頭暈， 伴有心悸、乏力、冷汗， 一般多在進食少的情況下發生。 懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐， 所以吃得少。

進食少， 使血糖偏低。 血糖是肌細胞、腦細胞產生能 量的原料。 血糖低， 細胞能量即減少， 從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥壓迫血管。 這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時 發作， 而在側臥或站立時不會發作。 該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症。 妊娠的晚期由於子宮增大， 仰臥或躺臥坐時， 沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上， 使下半身 的血液不能返回心臟;回心血量銳減， 心搏出量減少， 導致了心腦血供減少， 引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發生貧血， 也是引起孕婦頭暈的常見原因。 平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物， 如動物血、豬肝、瘦肉等。 一旦發生貧血， 應緊急補鐵， 孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。 若病情進一步發展為先兆子癇時，

可引起抽搐、昏迷， 危及孕婦和胎兒生命。 這是孕期最嚴重的併發症， 應及早診治。

二、孕婦頭暈怎麼辦

1、以平靜的心態面對懷孕

首先， 不管是在孕前檢查， 還是孕早期檢查的時候， 都要有一個平靜的心態， 瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，

不要緊張。 同時要學會放鬆的小技巧， 如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂， 對於調節自己的植物神經都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物， 不要刻意進補

在飲食方面， 多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉， 只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 為防止脫水， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。 也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。 如果真的疼得很厲害， 而且還伴有眩暈， 最好應該立即去看醫生。

三、孕婦頭暈注意事項

1、儘量少喝茶。 患貧血的人要少喝茶， 最好是不要喝茶， 特別是在飯後。 喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。 茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。 而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

2、應當多吃蔬菜、瓜果。 貧血患者在服用鐵劑時， 或在平時的飲食之中， 應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，

比如茄子、番茄、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。 另有一種最不起眼的農作物——甘薯， 它雖然價格低廉 ， 但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等， 這些都是補血的。 另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶， 茶會阻礙鐵的吸收。 牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收， 所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。