頭髮掉的厲害怎麼辦？先試試正確洗頭

頭髮對一個人的精神面貌起著很大的作用。 在《頭髮會說話》一書中寫道：“頭髮是每個人彰顯個人風格與魅力的象徵， 同時還是我們身體健康的重要標誌。 “牽一髮而動全身”形象地說明了局部與整體的辯證關係。 人體是一個有機的整體， 內外相通。 頭髮， 是我們身體內部狀況的“代言人”：頭髮， 是我們健康狀況的“晴雨錶"。 內有疾患， 必定會從頭髮上表現出來， 無法掩蓋和隱藏。 ”愛美之心， 人皆有之。 能擁有一頭健康靚麗的秀髮， 是我們每一個人的夢想。 但夢想與現實之間總是有差距的， 頭髮往往成為許多朋友的煩惱之源。

很多人對頭髮的第一煩惱就是“頭髮掉的厲害怎麼辦？”， 下面， 看看39保健編輯怎麼說。

我們先來看看掉發的原因有哪些？如果只是暫時性的突然掉發嚴重， 那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題， 比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，

這些情況只要能即時調理， 一般都會恢復正常;此外還有一種情況， 那就是你的頭髮經常性掉的厲害， 甚至一直都是掉的那麼厲害， 整個頭髮也感覺越來越少， 那幾乎可以肯定就是脫髮了。 造成脫髮的原因多種多樣， 可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因， 這個時候就需要自己去醫院查明原因， 及早治療。

易掉發， 也有可能跟你錯誤洗頭有關。 洗頭髮跟護膚一樣， 必須從基本的清潔工作做起， 後續的滋養才能夠有效吸收。 正確的洗頭步驟應該是：將洗髮液置於掌心， 揉戳起泡後再抹於發上， 由發根洗至發尾， 並讓頭髮成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，

勿使用太燙的熱水， 會導致頭皮過度乾燥。 洗完後， 儘量用毛巾把水分吸幹， 然後將護髮素塗抹在耳朵以下的頭髮上， 等到頭髮變得柔順後， 再用清水將護髮素徹底沖洗乾淨， 並用毛巾包裹頭部， 讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。 另外， 要注意的一點是， 洗髮後應先用毛巾拍幹頭髮上的多餘水分， 用手輕輕梳理後， 再用吹風機吹發， 以免因頭髮糾結而造成損傷。