膽固醇高是否能夠吃花生了？

花生， 是一種高蛋白食品， 老少皆宜， 風味獨特， 營養豐富。 含有大量的蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維， 以及鈣、磷、鐵、硫胺素， 棕櫚酸、維生素A、B、C、E、K等多種營養物質， 花生蛋白和大豆蛋白一樣， 極易被人體消化和吸收。 那麼膽固醇高能吃花生嗎？下面小編為大家簡單介紹一下。

膽固醇高可以吃花生米。 膽固醇的來源是動物蛋白質和脂肪,植物的蛋白質和脂肪不會轉化為膽固醇,但是也要適量,不能過多的吃。

高血脂治療原則

降脂藥物按不同血脂成分升高而選擇。 膽固醇增高應首選他汀類， 甘油三酯增高可選非若貝特類。

食療方

1、海帶綠豆湯：將海帶150克侵泡、洗淨、切塊， 綠豆150克淘洗淨， 共煮至豆爛， 用紅糖150克調服。 每日2次， 可連續食用。 功用：清熱， 養血， 適用于高血脂、高血壓症。

2、山楂粥：將山楂30-45克， 或鮮山楂60克， 煎汁去渣， 洗淨100克粳米， 同煮， 粥將熟放砂糖適量， 稍煮1-2沸即可食用。

10日為1療程。 有健脾胃、助消化、降血脂功效。 適用於：高血脂、高血壓、冠心病、食積停滯、肉積不消， 但不宜空腹及冷食。

花生少少吃一點也可以， 但降脂藥是要吃的!建議每年體檢。 治療基礎疾病!

花生果的外殼含有木犀草素， 可降低膽固醇。 對高膽固醇、冠心病、動脈硬化等症有較好的治療作用。 特別是花生仁外面的紅衣， 由於其能對抗纖維蛋白的溶解， 促進骨髓造血功能， 縮短出血時間， 所以是一味既可生血又可止血的良藥。 已被科研單位研製成功的止血寧， 在用於治療消化道、肺結核、泌尿系統、生殖系統的出血、再生障礙性貧血， 以及各種原因的外傷性出血等， 均有較好的療效。

通過以上的瞭解我們能夠得知膽固醇高是可以吃花生的，

但是要少吃。 花生中含有的氨基酸能夠促使腦細胞發育、提高兒童智力， 增加記憶力， 並能防止人的過早衰老。 花生中的兒茶素， 也具有很強的抗老化功能。 所以， 花生是不可多得的保健佳品。 長期食用， 對身體大有好處。