春天到了總是犯困 只有這一招能幫你！

春天剛來， 我就困得不得了了。 “春困秋乏夏打盹”說的真是太准了， 春困到底是怎麼回事？感覺就像一場無法抗拒的病！除了最應該睡覺的正常時間， 感覺時時刻刻都在犯困， 幹啥都提不起精神， 工作更別提了~很想知道這種由季節主導的犯困是什麼原因？

春困， 在醫學上還暫時沒有對應的專業名詞， 這個詞是個通俗的說法。

為啥會春困？

從季節上來看， 剛過去的寒冷氣候， 人們身體的汗腺收縮減少熱量散發;乍一到春天， 氣溫一下子升高， 毛孔擴大， 大腦的氧供給量減少， 這時候大腦受到了影響， 以前形成的生物鐘也不太准了~

其實經過一個冬天， 身體的各項功能遇到春天的這種大變化， 多半會處於一個不太“清醒”的狀態。 春困不是一種病， 充其量只是一種困， 或者借用別人的說法叫“春季疲勞症”。

春困呢其實也不難解決， 這裡給你支個招：

喝咖啡之類的也不給大家推薦了，

解鈴還須系鈴人， 這個困還是要從睡上解決， 那就是午間抽空打個盹兒！午睡呢也是個技術活， 別睡太久， 20分鐘左右就夠， 睡得太久害怕你起不來更困！

沒午睡時間的， 你自己看著辦吧， 小編只能幫你到這了~