不可不知的健康小常識

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引導語：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。 健康是人的基本權利， 是人生最寶貴的財富之一;健康是生活品質的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態， 有著豐富深蘊的內涵。 這43個不可不知的健康常識， 讓你受益一生!

1、常吃宵夜， 會得胃癌， 因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋， 吃太多對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念， 應是飯前吃水果。

5、女生月經來時， 不要喝綠茶， 反正茶類的不要喝就對了， 多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時， 不要加雞蛋及糖， 也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃。

8、早上醒來， 先喝一杯水， 預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西， 會胖。

10、少喝奶茶， 因為高熱量、高油， 沒有營養價值可言， 長期飲用， 易患患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座， 人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水， 膀胱癌不會來。

15、白天多喝水， 晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡， 喝太多易導致失眠、胃痛。