孩子嗓子吭吭應該吃什麼好？

許多家長會經常發現孩子嗓子有吭吭的情況， 這是有可能因為嗓子中存有痰液的情況。 如果懂得利用飲食來進行調理， 是可以有效去除嗓子中的痰液， 恢復嗓子的健康， 比如常見的有蘿蔔糖水、絲瓜粥等， 這些食譜對於嗓子不僅有潤喉的效果， 還可以去除痰液。

咳嗽食譜一：蘿蔔糖水

配料：紅皮蘿蔔 200克， 麥芽糖20克。

做法：紅皮蘿蔔洗淨(不去皮)切碎後加入麥芽糖， 擱置一夜， 把溶成的蘿蔔糖水頻頻飲服。

功效：止咳化痰， 清利咽喉。 主治風熱咳嗽， 咳而不爽， 痰黃黏稠， 口幹欲飲者。

咳嗽食譜二：銀耳羹

配料：幹銀耳50克，

做法：銀耳煮爛， 放入冰糖溶化成汁。 雞蛋清加入清水少許攪勻後， 沖入鍋中攪拌， 待泡沫浮面後， 用勺打淨， 再將糖汁用紗布過濾後沖入銀耳鍋中即可食用。

功效：滋陰潤肺止咳。 主治肺陰虛久咳乾咳， 低熱， 口幹， 痰少者。

咳嗽食譜三：絲瓜粥

配料：絲瓜500克， 粳米100克， 蝦米15克， 薑、蔥各適量。

做法：

1、絲瓜洗淨， 去瓤切塊備用;粳米洗好備用。

2、鍋內加水， 上火燒開， 倒入洗好的粳米煮粥， 將熟時， 加入絲瓜塊和蝦米及蔥、薑燒沸入味即成。

功效：絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分， 其味甘性涼， 能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥， 有清熱和胃、化痰止咳作用。 對治療慢性支氣管炎、咳嗽併發或咽喉腫痛均有一定效果，