七日瘦身湯配方是什麼

夏天快要到了， 女生們也要趕快行動起來開始努力的減肥， 當然了減肥說著容易做著難哦， 肥胖的女孩最苦惱， 因為她們嘗試過很多的減肥方法都失敗了， 那麼減肥有效快速的方法大家知道嗎， 七日瘦身湯配方大家都不知道吧， 這個效果還是蠻不錯的， 但是大家對這個原理還是很陌生的， 那麼接下來我們就來講一下七日瘦身湯配方。

從今天起七天內， 減重者得依下列的食譜進食， 覺得餓時就喝瘦身湯， 它不會增加卡路里， 又會加快減重者消耗脂肪的速度， 喝越多就瘦越多。

第一天：只吃水果， 除了香蕉各樣都行。 哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。 只喝不加糖的飲料。

第二天：只吃生菜， 可以配瘦身湯吃， 吃到飽為止。 多吃綠色蔬菜， 別吃玉米或豆類。 晚餐時， 可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯。 今天別吃水果。

第三天：水果、生菜、湯、隨意吃。 但不准吃馬鈴薯。

第四天：只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶。 除瘦身湯外， 今天可儘量多喝水。 香蕉和牛奶有較高的卡路里， 不過， 今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的欲望。

第五天：只吃牛肉和蕃茄。 最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。 今天最好喝六到八杯的水， 才能沖洗掉身體內的酸性。 別忘了最少要喝一次湯！

第六天：吃牛肉和蔬菜， 可以吃個痛快。 想大吃二、三塊牛排配生菜都行。 但不可以吃馬鈴薯。 當然湯至少還是得喝一次湯！

第七天：吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。 當然仍然是吃到飽為止。 記得至少喝一次湯。

如果沒有偷懶， 相信七天后會有令人“刮目相看”的好身材。

上面講了七日瘦身湯配方， 女孩們趕快來收藏吧， 哈哈， 胖的女孩你們是不是很開心呢， 趕快嘗試一下吧， 祝願你們減肥成功， 希望帶給大家很大的幫助， 夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會， 女孩們還等什麼呢， 大家開始行動吧， 也可以分享給大家的親朋好友嘗試哦， 給他們一個意外的驚喜。