吃黑芝麻糊能生髮嗎 吃芝麻糊好還是芝麻好
可以生髮， 效果還是很明顯的， 而且要堅持吃。
1、黑芝麻糊不但味道極佳， 而且具有很好的醫療作用。 中醫認為， 芝麻味甘、性溫， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶， 食得多皮膚會滑溜、少皺紋， 還會令膚色紅潤白淨。 更可以治便秘。 婦女食用更佳！
2、利用節食來減肥的人， 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖， 即使吃多了也不會發胖。 因而在節食減肥的同時， 若配合芝麻的食用， 粗糙的皮膚可獲得改善。
3、具有降血糖作用， 種子提取物給大鼠口服， 可降低血糖， 增加肝臟及肌肉中糖元的含量， 但大劑量則降低糖元含量；促腎上腺作用， 黑芝麻0.2ml／100g體重喂飼大鼠， 可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量；抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，
兩種都是很好的， 但是黑芝麻糊會有很多的糖， 建議是吃黑芝麻。
1、將黑芝麻用鐵鍋炒熟， 炒熟後的黑芝麻很香， 可以做很多種食品香料， 比如， 做油餅時添加在裡面， 做麵包時添加在裡面、做油絲卷時添加在裡面等等。
2、將黑芝麻用鐵鍋炒熟後， 糯米炒熟， 一起放在粉碎機中打成粉狀， 用瓶子裝起來， 早餐和晚餐時， 可以做成黑芝麻糊食用， 其方法很簡單， 用小碗盛入黑芝麻糯米粉， 用開水直接倒入碗中（邊倒邊攪拌）攪拌均勻即可食用。
3、將黑芝麻制做成湯圓餡， 用糯米包起來， 製成湯圓食用。 制做湯圓餡的方法， 也要將黑芝麻炒熟， 用糖、豬油、花生碎或核桃仁慘少量米粉攪拌均勻， 制做成軟塊狀成湯圓餡。
4、常吃芝麻， 可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。 有習慣性便秘的人， 腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟， 也會造成皮膚的粗糙。 芝麻能滑腸治療便秘， 並具有滋潤皮膚的作用。
1、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗， 男子陽痿、遺精者忌食。 不能和雞肉一起吃， 容易中毒。
2、黑芝麻可以長期食用， 但是一次性不要吃得太多，
3、黑芝麻中也是含有亞麻油酸， 同時還能夠預防人體出現各種心血管疾病。 中老年朋友們可以適當的吃黑芝麻， 能夠預防人體出現冠心病以及動脈硬化等症狀。
