營養飲食

蛋餅皮的做法,你也學會了嗎?

在日常的飲食中, 雞蛋餅是非常容易吃到的一道美食, 想要做雞蛋餅的話, 首先需要做出來餅皮, 想要做出品質好的餅皮並不容易, 下面這些製作方法需要牢記在心裡。

一、蛋餅皮的做法

材料

雞蛋一個

麵粉

鹽或糖

做法

1.把雞蛋打入碗。

2.把麵粉倒入碗中攪拌, 把鹽(糖)倒入碗中攪拌。

3.最後放入高壓鍋蒸。

二、自製蛋餅皮

1、把上面材料全部拌勻, 靜置30分~1小時

2、平底鍋用紙巾擦點油, 加熱,

用勺子舀1大瓢進平底鍋, 將平底鍋拿起來把麵糊繞成圓形像煎蛋皮一樣

3、等到麵糊由白轉透明即可翻面, 煎到兩面熟即可取出

4、這個配方, 用30吋平底鍋約煎出8~9片, 待涼, 用塑膠袋或保鮮膜包好密封, 放冷凍庫, 使用時不需退冰可以直接使用~

三、蛋餅皮的做法

1.把「低筋麵粉、太白粉、鹽」三種材料秤好混合過篩。

2.加入水140ml均勻攪拌, 攪拌完全都沒顆粒後, 加入一匙的芝麻, 放冰箱冷藏10分鐘。

3.手邊準備少許蔬菜備用, 圖上小黃瓜/紅蘿蔔是先前DIY涼麵剩下的蔬菜!可自己在準備少許高麗菜絲。

4.準備一個鍋子(平底鍋更佳), 先將鍋子完全燒熱!讓它冒煙。 加入兩大湯匙的油, 讓油完整跑一圈鍋子!然後將剩餘的油全部倒出。 (潤鍋)

5.關火加入一湯勺的面糊, 均勻的在鍋中轉一圈, 如果太濃可用湯勺抹開。 完整抹開面糊後在開火, 餅皮邊邊翹起來後就可以翻面, 另一面煎熟後起鍋!「第一張通常不漂亮, 第二張就正常囉」

6.餅皮煎好!先放在沾板上備用!

7.鍋中加入一湯匙的油, 並打一顆蛋於鍋中!這時候將餅皮貼在蛋液上,

用鍋鏟把蛋液慢慢壓開, 蛋香飄出來後蛋餅翻面。

加入自己喜歡的蔬菜(灑上少許胡椒粉)

8.然後把蛋餅慢慢卷起來!封口朝下煎10秒定型後起鍋。

9.切成適當的大小擺入盤中!依照自己喜愛看是要配上哪種醬料。

10.淋上油膏, 就可以上桌享用!

把家中剩餘的低筋麵粉拿來利用, 也是可以簡單DIY製作蛋餅皮喔。