冬季媽媽們該如何更好地保護小朋友

現在 天氣越來越冷， 冬天就要到了， 很多媽媽都怕自己的孩子著涼。 在這個寒冷的冬季， 媽媽們要怎麼更好的保護小朋友呢？在這裡給大家幾個號的方法。

第一， 冬天到了， 不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。 遇上好天氣， 就要多出去玩， 只要有太陽就帶他到公園去曬曬。 一方面是促進鈣吸收， 另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。 冬天有太陽無風的正午前後， 可在戶外散步， 時間約20~30分鐘。

第二， 在家裡給孩子開闢一個玩耍的天地， 擺上他的玩具、小書， 讓他自由開心地活動， 要經常開窗換氣， 及時加減衣服， 睡覺時脫去外套， 蓋輕暖透氣的棉被， 晚上最好用背心式睡袋， 防止蹬掉被子著涼。

第三， 注意保暖設施， 最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，

第四， 冬季氣溫低， 孩子戶外玩耍的機會少， 容易缺維生素D、感冒、上火， 要給孩子吃魚肝油， 增加飲食營養以提高抵抗力。 如果已經上火， 可以吃去火的藥， 如板藍根、太極丸， 也可以用鮮百合熬粥， 加點冰糖， 美味又敗火。 要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水， 增強抵抗力， 起到預防感冒的作用。 要堅持每天早上用冷水洗臉， 要經常開窗換氣， 保持室內空氣清新， 對寶寶健康很有好處。

最重要的一點各位媽媽可不能忘記。 冬天氣候乾燥， 而寶寶的肌膚很嬌嫩， 除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外， 合適的護膚品也很重要。