營養飲食

海鮮貝類的家常做法有哪些

海鮮是我們常見的一類食材, 海鮮不但好吃而且還含有豐富的營養, 常吃海鮮可以起到很好的養生功效和保健的作用, 所以海鮮受到了大家的喜愛, 海鮮有很多種類型, 其中比較常見的一類就是貝類了, 海鮮貝類有很多種做法, 我們不但可以採用海鮮貝類來煮湯而且還可以採用海鮮貝類來烤著吃, 下文我們介紹一下海鮮貝類的家常做法。

烤生蠔

【材料】

生蠔12個、大蒜150克、油、鹽、雞精、白酒、胡椒粉。

【做法】

1、將蠔殼清洗淨, 用鐵錘或者結實硬物將蠔殼的邊緣砸平, 然後用平口螺絲刀將蠔殼撬開。

2、將蠔殼內的蠔肉剝離出來, 放在碗內加少許白酒、鹽、胡椒粉冷藏醃制15分鐘。

3、大蒜去皮, 剁成蒜茸, 炒鍋內放入適量的油, 用小火將蒜蓉炒出香味, 炒成微微金黃色, 。 在炒蒜蓉之前用清水沖洗可以將蒜蓉表面的粘液去除, 避免蒜茸粘鍋。

4、將炒制好的蒜茸連油一起盛出來,

晾涼以後按口味加入鹽、雞精。

5、將醃制好的蠔肉放入洗淨的蠔殼內, 將調製好的蒜茸鋪在蠔肉上面。

6、將生蠔放入烤箱下層, 用下火烤20分鐘左右, 至蠔肉略收縮, 最後再用上下火烤1-2分鐘, 至蒜茸著色即可。

在上面的文章裡面我們介紹了一類常見的食材, 那就是海鮮了, 我們知道海鮮不但美味而且還含有豐富的營養, 常吃海鮮可以起到提高免疫力等功效, 上文為我們詳細介紹了海鮮貝類的家常做法。