秋季女人美白養顏六秘方 杏仁祛斑牛奶美白
容顏不老， 永葆青春是每個女人的夢想， 女性都知道懂得護膚， 但是在秋季乾燥的季節， 女人如何護膚祛斑， 怎麼美白養顏， 你知道嗎?若不知道就看看秋天女人美白養顏秘方吧。 下面小編為您介紹秋天女人美白養顏秘方和養顏飲食， 供參考。
秋天女人美白養顏偏方
1、杏仁祛斑
杏仁5錢， 研成細粉， 用雞蛋清調勻， 每晚睡前塗面部， 次日清晨用溫水洗去， 一日一次， 10-15日顯效， 以後不發。
2、牛奶美白
準備一小杯鮮奶， 用蒸氣蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。
3、冬瓜祛斑
①準備一個冬瓜， 去掉皮， 切成薄片， 用半酒半水把冬瓜煮的很爛， 待到冬瓜煮的爛時， 將攪爛濾去渣， 再用我們平常的文火將冬瓜汁煎成膏狀， 然後放入杯中， 蓋好。 注意每晚洗臉後睡前應該塗患部， 等到第二天清晨清洗掉。
②冬瓜汁白醋等量， 調勻塗面部， 一日2-3次， 塗後過10分鐘洗去， 連用半月即可除淨。
4、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，
5、桃花祛斑
桃花， 冬瓜種子， 蜂蜜。 桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末， 加入蜂蜜調勻， 睡前塗患部， 晨起洗淨很有效。
6、番茄祛斑
番茄汁、蜂蜜， 按5：1混合， 塗面部， 過10分鐘後洗淨， 連用10-15日， 能使黑色素分解， 皮膚變白紅潤。
秋天女人美白養顏食療
1、淡菜
淡菜蛋白質含量極高， 其營養價值甚至超過海參， 有“海中雞蛋”的美譽。 淡菜含豐富的人體必需脂肪酸， 能促進機體發育， 保養皮膚， 還有降低膽固醇的作用。 中醫認為淡菜補肝腎、益精血， 可治療各種虛勞之症， 是極適合女人的養膚食品。
秋季美顏菜譜：淡菜蘿蔔豆腐湯
淡菜100克、蘿蔔100克、豆腐100克、枸杞、幹蘑菇、芹菜葉、沙拉油、鹽、雞精。
淡菜用清水浸泡1個小時以上。 將泡好的淡菜去除雜質， 洗淨。 幹蘑菇泡發洗淨、枸杞沖洗乾淨、蘿蔔和豆腐分別切成手指粗細的條狀。 炒鍋置火上， 倒油(比平時炒菜的油稍微少一些)，
在此期間， 另起一鍋燒開水， 將蘿蔔略燙後撈出。 半個小時以後， 將燙過水的蘿蔔和枸杞一起倒入湯中， 燒開後再次用微火燉30~40分鐘。 再將豆腐、蘑菇一起放入鍋中， 加鹽、雞精， 開鍋後再用微火燉20~30分鐘。 灑上芹菜葉碎即可。
2、鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白， 蛋白質含量比豬肉高9.5%， 脂肪含量甚低， 營養作用優於雞肉， 且比雞易消化吸收， 因此民間有“一鴿九雞”的說法， 因鴿的性激素分泌非常旺盛， 故中醫認為它有極強的滋補養顏的功效， 是女人秋天的養顏佳品。
秋季美顏菜譜：清蒸乳鴿
乳鴿500克、生薑50克、黃酒、鹽。
鴿子洗淨， 分成小塊， 裝盤， 放入黃酒， 鹽， 攪拌均勻， 放上生薑片， 放在蒸鍋上蒸， 20-30分鐘後撒點蔥花即可。
3、核桃+黑芝麻
民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。
秋季美顏菜譜：核桃黑芝麻糊
糯米粉(粘米粉)100克、黑芝麻100克、核桃100克、糖適量。
黑芝麻和核桃仁清洗乾淨，分別放入乾淨無油的鍋中，小火慢慢焙香。鍋中不放油，將糯米粉放入，小火慢慢翻炒，等到糯米粉變得微黃，即可盛出放涼備用。將炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎，然後和炒好的糯米粉混合，攪拌均勻。依個人口味加入白糖，密封保存即可，喝的時候沸水衝開即可。
3、核桃+黑芝麻
民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。
秋季美顏菜譜：核桃黑芝麻糊
糯米粉(粘米粉)100克、黑芝麻100克、核桃100克、糖適量。
黑芝麻和核桃仁清洗乾淨，分別放入乾淨無油的鍋中，小火慢慢焙香。鍋中不放油，將糯米粉放入，小火慢慢翻炒，等到糯米粉變得微黃，即可盛出放涼備用。將炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎，然後和炒好的糯米粉混合，攪拌均勻。依個人口味加入白糖，密封保存即可，喝的時候沸水衝開即可。
