營養飲食

兒童咳嗽一個月不好,吃了這物全好了!

兒童咳嗽老不好怎麼辦?有不吃藥用食物調理的食療方嗎?下面給家長們介紹三款食療方, 讓孩子輕鬆擺脫咳嗽。

1、紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。 取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中, 加上大半碗水, 中火燒10分鐘即可。 每晚臨睡前給寶寶服用。 紅棗性溫、益氣補氣, 健脾胃;白果性平斂肺氣, 定咳喘, 並有固腎的作用, 所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果, 同時它還可以治療遺尿症。 需要注意的是, 紅棗和白果的量一定要掌握好, 只限於3粒, 量多了會導致寶寶上火、氣滯。

2、九草鐵桔

用尖銳硬物將鐵桔鑿開;取半囊桔皮以及相應鐵桔放入杯中;加380ml左右沸水, 靜泡3-5分鐘;待湯色成桔紅色便可飲用, 此茶可反復沖泡直至無味為止!

注意事項:

功效:平咳止喘, 消除咽喉腫痛 下氣化痰潤肺, 增強肺活力 減輕心理壓力, 平復情緒

適合飲用人群:長期抽煙人群。 長期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。 容易肥胖人群。 經常感覺疲憊, 注意力無法集中的人群。

3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

桃仁半斤, 黑芝麻2兩, 紅棗半斤, 把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻, 再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻, 所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋, 放入大鍋中蒸, 大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。 每天早晚給寶寶吃一勺。 此方最適合兒童服用, 不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘, 而且對小兒的便秘也有非常好的效果。 此方如果長期食用的話, 能增強寶寶的體質。

溫馨提醒:感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現, 飲食護理非常重要, 總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。 米粥, 麵條, 適當清熱開胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇, 舌苔白的寶寶, 可以吃一點山藥泥和山楂片, 山藥是健脾胃的。