冬天寒冷咳嗽一個簡單方子全搞定

冬天氣候非常寒冷， 是咳嗽高發季節， 網上流傳很多小偏方， 效果也參差不齊， 不過有一個方法值得一試， 現在我們就一起來看看吧。

止咳就飲蘿蔔蜂蜜水

先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮。 將蘿蔔切成丁， 大小如黃豆。 將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡， 2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 可以起到止咳作用。 此方法對於氣喘也有一定療效。

此外， 對於冬天的一些保健我們也需要知道：

手涼多吃紅薯

冬季多吃紅薯， 因其富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。 天冷時， 喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯， 都有助於抵抗寒冷， 一天身體暖和和的。

腹瀉可以吃大蒜茶

冬季， 寒氣入侵腹部或吃壞了東西， 常會出現腹瀉， 教你一招， 用茶葉一包10克左右(鐵觀音就可以)， 大蒜一頭(是一大頭， 不是一小瓣哦)， 煮水， 一次性喝下去， 一天連喝2-3次， 保准改善。

睡不好來一杯百合棗仁茶

冬天因為天氣寒冷， 人們血液迴圈不順暢， 夜裡難以入睡。 不妨在白天來一杯百合棗仁茶。 百合棗仁茶裡的百合、茯苓、棗仁、小麥、桂圓和枸杞子能夠促進人體睡眠， 讓你在晚上能夠安睡一整夜。

口腔異味喝優酪乳

每天早晨喝優酪乳， 絕大部分人的口臭會大有好轉。 這是因為優酪乳的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動， 使舌苔數量減少， 臭味自然會減輕。 另外， 生活上多注意一下， 不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物， 要多吃一些蔬菜水果！