夏季養生

夏季皮膚病患者飲食要怎麼吃?

近日高溫, 江先生的體溫也和外面的氣溫一樣, 直上不下。 最後醫生發現, 原來他的高燒都是油膩食物惹的禍。

醫生指出, 夏季皮膚病患者宜以清淡爽口的飲食為主, 吃一些利濕、祛暑的食物, 如銀耳羹、薏米粥等。 如江先生一樣的濕疹患者, 本來就是因內熱才引發皮膚病的, 一吃油膩肥厚的食品, 內熱馬上加重, 如果同時脾胃虛弱消化不良, 就很可能產生這種奇怪的“高燒”。

方醫師指出, 隨著大暑過去, 氣壓還會越來越低, 空氣濕度隨之增加, 人容易感到胃口差、精神疲乏等現象, 但不能因此就偏重用油膩食品供給能量,

應該通過健脾胃來補充營養。 他建議, 一般家庭可用山藥、蓮子、枸杞子、少量白扁豆、兩粒紅棗煲湯, 此湯能健脾胃去濕氣;辦公室一族, 則可用白術(粉狀)、枸杞子、山楂、陳皮、紅棗等泡茶, 同樣能達到健脾目的。