感冒吃什麼食物？6種食物效果佳

感冒吃什麼食物， 很多感冒患者誕生了。 感冒會讓我們精神疲憊， 大腦短路。 那麼， 我們應該如何來緩解呢？

感冒吃什麼食物？

1.喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。

2.薄荷

薄荷在中藥分類中屬於常見的解表藥， 主入肝肺二經， 清熱疏肝， 是治療風熱感冒的常用中藥。

3.枇杷

枇杷歷來是潤肺止咳的良品， 其性平， 入肺、胃二經， 有滋陰降火、清肺化痰作用， 主治感冒咳嗽、咽幹口渴等症。

4.多吃佐料

美國威斯康辛大學研究認為， 生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，

5.蘋果醋

蘋果醋中含有大量的氨基酸， 醋酸等豐富的營養物質， 可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力， 提高身體的免疫力， 減少肝病的發病率， 並對傷風感冒有一定的預防作用， 緩解咽喉疼痛不適。

6.橄欖

橄欖性溫， 有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用， 對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。