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夏季養生護心為本----推薦3款接地氣的護心蔬果!

夏日常見護心瓜果

立夏護心“鬥指東南, 維為立夏, 萬物至此皆長大, 故名立夏也。 ”在天文學上, 立夏表示即將告別春天, 是夏天的開始。 人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高, 炎夏將臨, 雷雨增多, 農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

夏日常見護心瓜果

西瓜:除煩止渴、清熱解暑。 適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等症。

黃瓜:皮綠汁多脆嫩鮮美, 含水量約為97%, 是生津解渴的佳品。 鮮黃瓜有清熱解毒的功效, 對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果, 夏季便秘者宜多吃。

桃:生津、潤腸、活血、消積。 適用於煩渴、血淤、大便不暢, 小便不利, 脹滿等症。 每日午、晚飯後食用兩個。