父母睡眠質量將嚴重影響子女健康

據日本RecordJapan網站9月29日報道， 日本睡眠改善委員會近日調查發現， 父母的睡眠質量差將會嚴重導致自身孩子出現睡眠不足、愛睡懶覺以及飲食過量等癥狀。

日本睡眠改善委員會將睡眠質量差或不重視睡眠的人群定義為“隱藏性失眠者”， 并針對209名患有隱藏性失眠癥以及210名能夠快速進入睡眠的小學生家長進行了網絡調查。

結果顯示， 就寢較晚的孩子中， 前者比例達到了41.6%， 后者僅為19%；而愛睡懶覺的孩子中， 前者比例為16.7%， 后者僅為7.1%。

此外， 飲食過量的孩子中， 前者比例為19.1%， 后者為11.9%；具有肥胖傾向的孩子中， 前者比例為20.6%，

日本睡眠改善委員會分析稱：“子女睡眠不足的原因很有可能與其父母就寢時間晚存在關系， 而子女肥胖也存在同樣的道理， 因此呼吁家長應當先改善自身的睡眠質量。 ”