青汁哺乳期可以喝嗎 青汁哺乳期間可以喝嗎
可以喝， 但是要適量， 大家最好問下醫生， 體質不同， 效果不同。
青汁是大麥嫩苗磨成的粉， 通過刺激中樞神經，
有人的說大麥會回奶， 這個是錯誤的， 回奶的是炒熟的大麥芽， 而我們青汁是大麥的嫩苗， 是兩種不同的東西。
特別適合於：
體質偏酸， 應該平衡身體酸堿值， 中和體內酸性毒素人群；
每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
經常在外就餐、進食速食的人群；
睡眠差， 精力不振， 經常感覺疲勞人士；
身體虛弱， 貧血及希望補充天然維生素人群；
骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；
青汁哺乳期催乳，
因飲食及生活習慣不當， 體內毒素過多人群；
正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群；
煙酒過多、希望改善痰多口臭者；
胃酸過多、腸胃差或易便秘人士；
希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者。
總之， 哺乳期可以喝青汁， 並無不妥。 不過一般青汁可以喝， 但帶有酵素的儘量不要喝。
1、青汁最好喝沒有添加的原汁原味的， 就像蔬菜和水果， 能補充營養。
2、帶有添加劑的， 比如糖， 奶， 酵素等， 這種要慎重使用， 根據自己的身體情況決定。
3、建議哺乳期或懷孕期飲食儘量諮詢醫生。
青汁是以大麥若(嫩)葉為主要原料的， 咱們國內並沒有大麥若葉。 當大麥生長到20-30公分， 此長短幼苗所含各種營養素最豐富， 故選幼苗為原料。
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜， 至於野菜、山菜、樹葉等， 只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等， 幾乎皆可製成青汁。 目前許多日本企業流行以甘藍、 日本綠茶、 明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品， 且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物， 如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。
營養學家發現：
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素， 更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質， 對人體有保健作用， 適合長期飲用。
目前， 隨著生物科技的發展， 以及研發出了果凍狀的青汁， 稱為青汁果凍， 已經在日本全面上市。
可能會導致過敏
如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應， 而且有些青汁裡面會含有變應素成分， 導致過敏會出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等症狀。
引起高鉀血症
因為青汁中有比較豐富的礦物質鉀， 鉀是促進體內新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分， 但是本身腎臟功能不足的人群， 會使得鉀排出體外的機能下降， 從而導致鉀蓄積在體內而引起高鉀血症。 特別是以甘藍作為原材料製作成的青汁， 鉀含量是最為豐富的， 正在接受腎臟透析治療的人群， 是不能食用青汁的。
導致血糖過低
用大麥嫩葉製作成的青汁， 飲用之後是具有調節血糖的作用的， 但是如果本身血糖就過低， 在食用這類青汁後，
導致細菌感染
現在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的， 而且如果有實施農藥等措施， 進行青汁製作時直接榨成汁的話， 一般不會煮沸殺菌， 容易導致各種微生物、重金屬超標等， 對於身體健康是有危害的。
引起嘔吐腹瀉
青汁雖然對人體能起到比較多的好處， 但是如果大量的無節制的食用， 會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等症狀。 每天喝青汁的量在1-2杯左右， 最多不要超過3杯為宜。
