您的位置:首頁

腰椎間盤突出偏方 6大食療效果好

腰椎間盤突出是一種骨科疾病, 它的危害是非常的大的, 使得我們的生活及工作不能正常進行。 腰椎間盤突出治療方法也是比較多的, 對於腰椎間盤突出患者而言有些食物是非常有利於恢復的, 今天小編就為大家介紹一些腰間盤突出的食療偏方。

腰間盤突出的食療方

1、三七地黃瘦肉湯

原料:三七12克打碎, 與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

做法:入沙鍋, 加適量水, 大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛, 放調鹽適量。 飲湯吃肉, 隔日1劑。 功能活血化瘀, 定痛。

功效:主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

2、芡實粥

原料:芡實30-50克, 粳米100-200克。

做法:將二者同放入鍋中, 加水煮開後, 改用小火熬。

功效:芡實性味甘平, 能固腎澀精、健脾止瀉, 適合中老年人食用。

3、山藥栗子粥

原料:山藥15—30克, 栗子50克, 大棗2—4枚, 粳米100克。

做法:栗子去殼後, 與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

功效:山藥性味甘平,

能補脾胃、益肺腎, 尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食, 否則容易食滯, 造成消化不良。

4、桂圓蓮子粥

原料:原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。

製作:將鮮桂圓去皮、蓮子泡好去蓮心。 原味大米粥加入桂圓、蓮子、白糖熬沸調勻。

功效:此粥具有補脾益腎、安神養心、抗衰老、強心、降壓等功效。

5、三七燉田雞

原料:肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟, 三七15克打碎, 大棗4個去核。

做法:以上材料同入燉盅, 加適量水, 大火煮沸後改小火燉1—2小時。 飲湯吃肉, 1劑/日。 功能益氣活血, 消腫止痛。

功效:主治氣虛血瘀, 脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

6、核桃栗子紅豆養生粥

原料:核桃肉20克, 紅豆100克, 粳米100—200克。

做法:將核桃肉洗淨搗碎, 與紅豆, 粳米同煮成粥, 能潤肺止咳, 補腎固精, 潤腸通便。

但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

功效:調血之功, 有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。

怎麼預防腰椎間盤突出

1、減少積累傷。 因為腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致, 什麼叫積累傷?就是過往因為各種原因導致的腰部的外傷或者軟組織損傷, 這種傷害當時可能沒有什麼問題, 但是隨著退行性病變的發生, 積累傷又會加重椎間盤的退變, 因此平時也要保護好自己的腰椎, 避免任何外傷。

2、保持正確的姿勢。 要間盤突出也成為很多職業的職業病, 尤其是對於常年坐著工作的人, 更要多注意, 平時要有良好的坐姿, 選擇睡眠的床千萬不能過軟, 這樣時間長了腰部會變形, 很容易發生腰間盤突出。

結語:腰椎間盤突出的食療方式非常有利於患者的恢復及治療的,

這些食療不但可以美味鮮美, 對於腰椎間盤突出的效果也是非常不錯的。 本文就為大家介紹了這樣的6大食療方, 各位腰椎間盤突出的患者可以多多嘗試一下喲!