營養飲食

炒牛肉的家常做法

炒牛肉吃怎麼可以忘記青椒呢, 牛肉和青椒那簡直就是絕配了, 辣椒可以去掉牛肉裡面的腥味, 牛肉又可以讓辣椒看起來不單調, 辣椒基本上最長做的就是搭配菜品, 但是沒有青椒就突出不了菜的味道了, 我們今天這道青椒炒牛肉, 他們都是主料, 而且用到的是不辣的那種青椒, 喜歡吃辣的朋友可以用辣的青椒, 下面我們一起來學習吧。

食材主料:

牛肉300g、青椒250g

輔料:

油適量、鹽適量、蠔油適量、紅尖椒1個、澱粉適量

步驟:

1.牛肉切片待用

2.在牛肉里加點生抽, 澱粉拌勻, 再一點點加入清水抓勻, 最後加入花生油攪拌均勻, 醃制20至30分鐘。

3.青椒, 紅尖椒切好待用

4.起油鍋, 猛火燒熱鍋後, 加適量的油, 下牛肉快速翻炒至稍變色, 盛起待用。

5.鍋裡加油燒開, 下青椒炒至斷青

6.加入預先炒過的牛肉和紅尖椒炒勻。

7.加入適量的蠔油, 鹽調味就行了。

8.美味的牛肉青椒上桌了。

牛的裡脊肉是又嫩又瘦的, 它的脂肪含量也是很低的, 加上青椒的營養價值, 這道菜是很美味的。 上面就是青椒炒牛肉的具體做法, 你學會了嗎, 牛肉你可以去超市臉面購買現成的牛柳, 他身是一個粉嫩, 就是嫩肉粉的那種顏色的, 炒青椒營養價值很高。