健康生活

高血壓怎麼吃怎麼養

這次在醫院檢查出來我有高血壓了, 我才20多歲, 請問高血壓怎麼吃怎麼養?

這麼年輕就有高血壓啦!別急, 年輕人血壓高降得也快, 如果你不是先天性的, 就檢查一下自己的生活習慣。 比如少吃肉多吃菜之類的, 這些網上都有。 另外就是作息時間要規律, 早睡早起別熬夜, 壓力大也會生病的, 現在很多人得病是因為身體透支了, 不注意健康, 反而比老年人身體還差……