束腰能減肥嗎

很多女性都希望自己的身材能呈S曲線形， 讓自己看起來更美麗迷人。 有些女性體重在標準範圍內， 但是身材卻不夠完美， 有些地方不夠挺立有些地方不夠翹， 對異性來說毫無吸引可言。 很多女性為了讓自己的身材能夠完美， 會用許多輔助器材來約束身體。 用束腰能減肥嗎?

楊柳細腰被稱為女性的曲線美， 不少的年輕菇涼在海嘯的時候就使用各種腰箍來束腰， 殊不知這種做法是百害而無一利， 對於年輕的少女來說更不利於身體的健康發育。

因為腰箍如果紮的過緊就會導致腹內的壓力增高， 長久以後會使消化系統的功能降低， 也會勒緊肌肉， 會改變內臟的位置， 從而引起一些慢性疾病， 並影響進食的量和呼吸困難， 而對於已婚婦女來說甚至還會導致流產， 因此束腰對於年輕少女和已婚婦女來說都是不可行。

2、女性減肥不宜過度

如果為了追求型體美而盲目的減肥， 這對生理發育的影響頗大， 因為女性月經期來潮的時候身體裡面至少要擁有17%的脂肪， 具有22%的脂肪才能夠維持月經的穩定、正常， 而如果是想要懷孕、不如者則必須擁有22%以上的脂肪才能夠滿足需求。 在女運動員中常常會出現月經不調的情況， 就是運動時脂肪消耗過多所導致的， 因此， 女性不要盲目的減肥， 應該保持17%以上的脂肪。

單純的靠節食來減肥， 雖然可以讓體重暫時減輕， 但是卻也會給人們帶來巨大的痛苦， 以及身體健康的危害。 因為肥胖者所表現的不僅僅是體重超常， 而是一系列疾病的綜合表現。 此外由於過分的節食， 不僅使人們常受饑餓折磨， 而且子精神上也受到了難以言說的創傷， 因此， 減肥不應該只停留在節食上， 可以適當的增加運動和調理日常飲食來達到減肥的目的。

咖啡基本是每個上班族都熱愛的一種飲品， 不僅下午茶喝它、加班也喝它， 有人認為， 喝咖啡不但振奮精神， 而且可以刮油水， 有利於減肥， 實際上這是一種誤解。 因為喝咖啡雖然可以減輕飽腹感， 但是能刺激胃液的分泌， 增加食物的消化和吸收， 這樣不僅不能減肥， 而且還會促進肥胖， 因此想要減肥的人， 不適合多喝咖啡。

溫馨提醒：減肥的方法有很多種，