營養飲食

牛肉土豆炸醬麵的做法

麵條是我們生活中比較受歡迎的一種主食, 尤其對於腸胃不好的朋友來說經常食用麵條不會增加腸胃的負擔, 而且還有養胃的作用, 但是麵條的吃法是多種多樣的, 其中炸醬麵就是最受歡迎的一種, 它可以用不同的食物做成醬料, 這樣吃起來口味也不同, 營養價值也就會發生很多改變, 下面一起瞭解一下牛肉土豆炸醬麵的做法。

牛肉土豆炸醬麵的做法

材料

蔥伴侶豆瓣醬、甜麵醬、黃豆醬、生抽、牛肉、土豆、蔥薑蒜

做法

1、準備材料。

2、牛肉和土豆切成小丁, 蔥薑蒜切末。

3、牛肉加少許料酒、生抽、澱粉、油醃一會待用。

4、將欣和蔥伴侶豆瓣醬、甜麵醬、黃豆醬放入碗中, 加適量水攪拌均勻。

5、鍋裡熱油爆香蔥薑蒜, 放入牛肉末煸炒至顏色發白, 盛出待用。

6、鍋中留底油, 倒入土豆丁煸炒至斷生。

7、將牛肉末倒入鍋中與土豆丁混合, 倒入調好的醬汁, 再加少許生抽。

8、大火燒開後, 用小火熬煮。

9、熬到醬汁變稠, 撒蔥花、熟芝麻即可。

10、將做好的炸醬與麵條、配菜混合即可。

小貼士:

◎可以再加點洋蔥或者胡蘿蔔、香菇都可以。

◎醬中有鹽分, 所以不用再加鹽了。

◎油要比炒菜的量多一點, 這樣也更容易儲存。

◎吃不掉的可以放冰箱裡保存。

多變化食物的種類能夠增加我們的食欲, 上面就是對牛肉土豆炸醬麵的做法介紹, 通過瞭解以後我們平時在吃炸醬麵的時候就能夠多變換口味, 這樣能夠讓我們從不同的食物中獲取營養價值, 並且自己動手製作的更能滿足自己的口味。