營養飲食

香蕉汁的做法,方法原來是這樣的!

大家都知道香蕉的吃法是很簡單的, 買回來後直接剝開皮吃就行, 但如果長期這樣吃的話就太單調了, 所以大家完全可以把香蕉做成很多種美食來吃, 比如做成香蕉汁就很不錯。

一、香蕉汁的做法

原料:

香蕉、牛奶

做法:

1、先把香蕉剝開, 用勺子把香蕉切成一段段, 然後刮進果汁機, 同時, 把一袋牛奶也放進去;

2、只要打幾秒鐘就夠了, 無論選擇點動, 還是選擇1.2.3檔都行, 反正幾秒鐘就行了。

提示:

1、比例大家自己掌握啦, 鬱鬱通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;

2、由於香蕉很甜, 所以是不用放糖的。

二、香蕉汁的做法

1.食材:香蕉。

2.將香蕉洗淨, 去皮, 切片。

3.放入豆漿機裡。

4.倒入適量的蜂乳。

5.倒入適量的冷開水。

6.蓋蓋子。

7.通電, 按【選擇鍵】, 選擇【果汁】。

8.按【啟動鍵】。

9.只需兩分鐘就完成。

10.揭蓋。

11.將香蕉汁倒入杯子中, 就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻

三、蘋果香蕉果汁的做法

1.蘋果一個削皮備用, 香蕉兩個剝好備用

2.蘋果切丁

3.香蕉切丁

4.切丁的香蕉、蘋果放入豆漿機

5.加水至上下刻度線之間

6.選“果汁”鍵

7.豆漿機自動停止工作, 即可

四、香蕉汁

1.準備香蕉和鮮奶。

2.把香蕉切成塊。

3.把香蕉加入料裡機, 加入一包牛奶。

4.加入適量的冰糖。

5.按一下料裡機。

6.倒入杯中, 就可以美美的享用啦。

五、香蕉汁的做法

1.剝去香蕉的皮, 切成塊狀。

2.將切好的香蕉放入2S榨汁杯榨汁。

小貼士

香蕉富含鉀和鎂, 鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣, 鎂則具有消除疲勞的效果。 因此, 香蕉是高血壓患者的首選水果。 香蕉含有的泛酸等成份是人體的“開心激素”,

能減輕心理壓力, 解除憂鬱。 睡前吃香蕉, 還有鎮靜的作用。