營養飲食

韭菜炒河蝦怎麼做?方法原來是這樣的!

河蝦是無數人喜歡吃的, 與和蝦有關的美食有很多, 今天介紹的美食就叫韭菜炒河蝦, 事實證明這種吃法是非常可口的, 也比較健康, 那麼你知道韭菜炒河蝦的正確方法是什麼樣的嗎?

一、韭菜炒河蝦的做法

材料

新鮮河蝦250克、韭菜50克、鮮紅椒三隻

調料:油、鹽適量、生抽少許

做法

1、先將河蝦剪去尖嘴, 用淡鹽水泡泡再反復沖洗乾淨濾幹水, 韭菜切小段, 紅椒切斜圈;

2、坐鍋燒熱, 下河蝦小火煸至變紅色即可盛出備用;

3、坐鍋熱油, 放蝦炒香, 跟著下紅椒和韭菜翻炒均勻, 調鹽味淋少許生抽即可。

注意

1、一定要將河蝦剪去尖嘴, 否則吃的時候會紮嘴, 勤勞的還可以將蝦足也剪去。

2、用淡鹽水很容易將蝦清洗乾淨。

3、河蝦儘量購買活的, 沒有的話買青色的, 那是剛剛死的, 如果蝦體顏色發白、蝦身發軟、頭身分離的建議不要買, 一般是死了很久的不新鮮了。

4、韭菜炒河蝦是道補腎壯陽的菜。

二、韭菜炒河蝦的做法步驟

1、先將河蝦用淡鹽水泡一下, 漂洗乾淨;

2、將韭菜切段;

3、青椒、紅椒切小段;

4、熱鍋熱油, 下入河蝦, 大火煸至紅色盛出備用;

5、另起鍋, 加油燒熱後, 放入青紅椒煸一煸, 開大火, 放入韭菜, 快速翻炒, 放入鹽, 生抽;

6、下入河蝦,

翻勻即可出鍋。

7、味道鮮美。

小竅門

1、選蝦要選青色的, 肉質硬的, 會比較新鮮。

2、個別大個的河蝦, 挑出來將蝦槍剪一煎。

3、炒蝦時一定要用爆火, 蝦會急劇受熱, 迅速縮身, 這樣蝦肉緊實, 口感好。

4、炒好蝦後, 一定要另起鍋炒韭菜, 這是因為把蝦炒熱了, 這時鍋的溫度降下來了, 而且會出一點點的水份, 這時如果放入韭菜, 鍋達不到那麼高的溫度, 它不能直接傳給韭菜, 很多傳在蝦上, 韭菜就屬於糗熟了, 沒有那種香氣。

三、韭菜炒河蝦/更多做法

1.將河蝦韭菜洗淨

2.韭菜切段

3.準備紅青椒蒜蓉薑

4.熱油下鍋爆香紅青椒蒜蓉薑

5.倒入蝦, 翻炒幾下

6.待蝦開始變色時再倒入韭菜, 翻炒加蓋一分鐘, 加入魚露生抽鹽蠔油調味上盤。

小貼士

選擇韭菜要選莖部潔白脆嫩的, 葉片濃綠新鮮, 無爛枯萎的。