產後減肥的三大謠言

很多女性朋友在生了小孩後會發現自己的身子胖了一圈， 產後減肥是一項非常艱巨的任務， 所以很多產婦都希望尋找到最好的減肥方法。 雖然產後減肥的方法有很多種， 不過我們千萬不能聽信謠言而亂用一些方法， 我們一定要講究科學的方法才行， 下文我們要給大家介紹一下產後減肥的三大謠言。

謠言一：產後節食可以健康瘦身

產後42天內， 產婦不能盲目節食減肥。 生完BB後， 媽媽們擔負著恢復能量和餵養寶寶雙重任務， 如果營養跟不上， 母親孩子一樣受苦， 嚴重的時候還會引起產後各種併發症， 所以通過節食來減肥是不可取的。

謠言二：減肥餐=低卡路里餐

許多產婦在為自己制定“瘦身餐”的時候， 往往根據卡路里來計算， 覺得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果， 肉類、乳製品卡路里高就不敢食用， 這種想法真是不靠譜。

產後的飲食應該全面而合理。

謠言三：產後過段時間吃減肥藥

如果新媽們還在哺乳期， 無論過多久， 就不應該吃減肥藥。 媽媽們在哺乳期服用減肥藥， 藥物會隨著乳汁排出， 直接到達嬰兒體內。 新生寶寶的肝臟解毒功能差， 大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低， 會造成肝功能異常。

在上面的文章裡面我們介紹了產後容易出現的一種症狀， 那就是肥胖了， 我們建議產婦產後減肥要講究科學的方法， 千萬不能為了減肥而犧牲了自己的身體健康， 上文為我們詳細介紹了產後減肥的三大謠言。