健康生活

養生三大誤區

誤區1 :看中醫就是吃中藥

正解:西醫把身體當做一部機器, 某個零件壞損, 更換維修一下。 而中醫把身體和精神當做整體, 陰陽二氣相互對立又相互依存, 因此中醫在治療疾病時, 往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態, 不適狀況也就治癒了。 所以在預防方面更有優勢。 而調整的途徑除了內服中藥, 還有藥物外敷、冥想、芳香療法、藥浴以及心理療法等。

誤區2 :養生是老年人的事

正解:千萬別以為養生僅僅是為了長壽, 或認為養生只是老年人的事。 養生在於調和陰陽, 流通氣血, 保持身體健康, 同時提高心理的調適能力。

好皮膚也是養出來的。 對任何年紀的人來說, 養生都是必需的功課。

誤區3 :輕微不舒服就要去醫院治療

正解:頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。 正所謂“是藥三分毒”, 吃藥還有副作用。 而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力, 所以要健康, 增強自身抵抗能力是第一。 懂得一些居家的中醫保養知識, 既能防患於未然, 即使有輕微不舒服, 也能自行調養恢復健康。