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女人天敵?這是在謀殺!

女人在不知不覺中可能踏入了要命的健康誤區, 你還渾然不知。 你做的到底健康與否, 我們好好的去關注下吧, 為了健康多多瞭解下, 10個要命的健康細節你是不是在做呢?

1、忽視常規婦科檢查

最新醫學報導發現:近5年, 及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。 婦科癌症初期症狀很容易被忽視, 所以定期婦科分泌物檢查很重要。 醫生建議所有18歲以上的女性, 特別是已有性經驗的女性, 每年至少要進行一次婦科常規檢查, 其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

2、整天工作, 沒有休息

長時間從事一種工作會讓人感到無聊, 而無聊恰恰讓身體感到疲憊。 每天都應該盡可能地為自己找點兒樂, 例如:看看笑話, 翻翻休閒雜誌, 給好朋友打個電話。

3、健身房裡的馬大哈

最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪, 因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌, 如足癬和足底疣。

類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋, 雖然都已消毒, 但還是穿自己的最保險。

4、呼吸太淺

人們平時的呼吸總是太淺。 這樣血管裡含的氧氣水準就低於二氧化碳水準, 人因此就會感到疲憊。 如果血液中氧氣不足, 就會心跳加速、血壓升高。 這對人的身體是很不利的, 所以應該每天多做幾次深呼吸。

5、牙線會讓牙縫變寬-

這種擔心是多餘的, 實際上, 由於牙線質地很軟, 所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。 一般的, 一天使用一次牙線就夠了, 但如果你的牙齒稀疏, 就必須隨身帶著牙線。

6、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式, 很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損, 而沒有運動到的肌肉一直被忽視。

長此以往,

很可能使身體不成比例的發展。 而且, 從心理上看, 時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效, 而且更有新鮮感, 也更容易堅持。

7、長期用冷水刷牙

資料表明:人的牙齒最適應35~36.5攝氏度的溫度, 如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。 牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上, 根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。