孩子家庭壓力怎麼辦

孩子在家庭生活當中， 如果承受的壓力比較大的話， 對他們的身心健康其實是不利的， 所以作為家長， 為了能夠孩子健康成長， 要注意不要給孩子過大的壓力， 而且除了要關心身體健康之外， 心理健康也不可忽視， 同時也要幫助孩子培養興趣， 緩解他們的心理壓力。

1、不要給孩子過大的壓力

孩子的壓力很大一部分是來自父母。 如有的父母忽視孩子的實際能力， 給孩子提出過高的要求．經常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較， 平常對孩子的關愛少， 批評、指責多．家庭關係緊張等， 都會給孩子心理造成很大的壓力。 因此， 父母需要根據孩子的實際能力， 制訂一個合理的日標．平時要多關注孩了的進步， 對孩子多表揚．還要給孩子創造， 一個和諧的家庭環境等， 這些都可以減輕孩．了的心理壓力， 使孩子輕鬆地生活、學習。

2、時刻關注孩子的身心健康

孩子遇到了挫折， 有時候不會主動對父母說， 只是有一些不正常的行為， 消極的情緒等。 這就需要父母時刻關注孩子身心的變化， 一旦發現孩子有不良情緒產生， 或者睡眠， 吃飯等有不正常的反應， 父母就要及時與孩子進行有效的溝通， 認真地傾聽孩子的心聲。

3、幫助孩子緩解壓力

孩了因為缺乏人生經驗， 看問題不全面， 很多時候會把不好的結果無限地誇大，

孩子壓力過大、心情鬱悶時， 父母可以讓孩子做自己感興趣的事情， 像陳冬梅的父母那樣。 孩子轉移了注意力， 心理壓力自然就會得到緩解。

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