5種“臉色”小心要你命 面頰發紅預示高血壓

從臉色好壞可以看出你的健康狀況。 什麼樣的臉色會是疾病的徵兆?該如何調養自己的健康呢， 怎麼保養出好的氣色， 讓疾病遠離我們。 遇到以下幾種“臉色”， 我們就要小心了， 這些都是疾病徵兆， 下面一起來看看吧。

1、疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色

鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。

因此， 在日常飲食中， 要避免攝入過多的鹽， 戒煙限酒， 以清淡飲食為主， 起居規律。

2、疾病徵兆：皮膚過於白皙

皮膚過於白晳， 可能是氣血欠虧所致。 改善這一症狀， 可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後， 用小火煮熟， 再加些蜂蜜熬至黏稠。 常吃這些食物， 可使臉色紅潤起來。

3、疾病徵兆：眼圈發黑、臉色晦暗

早上起來， 如果發現自己面呈此狀， 表明腎臟負擔太重了。

要減少用鹽量和用糖量， 能不加糖的菜儘量不要加糖， 用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。

此外， 吃啥補啥， 可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

4、疾病徵兆：耳朵發紅

耳朵代表了腎的狀況。 耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。 要少飲酒， 少吃精細食物， 少吃糖， 多做運動以促進迴圈功能。

5、疾病徵兆：面頰呈褐紅色

面頰發紅是高血壓的徵兆。