胃不好吃什麼？養胃進行時

胃不好要吃什麼?養胃的食物都有哪些?我們知道， 胃不好的人在飲食上需要特別注意， 除了不吃一些禁忌的食物外， 適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物， 對胃病可是很有好處哦。 那到底養胃的食物都有哪些呢?

養胃的食物：小米

小米是大家最熟知的養胃食物之一， 含有大量的酶， 有健胃消食、安神的作用。 小米粥就饅頭吃， 其養胃效果更佳。

養胃的食物：麵條

吃麵條養胃， 這是毋庸置疑的， 而且很多麵食都有養胃的作用， 比如饅頭。 麵條性溫， 比較軟易消化， 且一般呈鹼性， 吃麵條不會產生太多的胃酸， 也容易消化， 對腸胃不好的人有好處。

養胃的食物：甘藍

甘藍被譽為天然“胃菜”， 曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一， 它所含的維生素K1及維生素U， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。

養胃的食物：南瓜

南瓜性溫， 含有維生素和果膠， 果膠可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品的刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者， 是最好的養胃蔬菜之一。