不能和牛奶一起吃的東西

牛奶產自奶牛的乳液， 是一種營養價值極高的保健飲品。 牛奶憑藉極高的營養元素及蛋白質等元素而備受人們的親睞。 是的， 牛奶確實是養生保健的最佳的飲品之一， 但是您知道喝牛奶有哪些禁忌嗎?哪些食物與牛奶同時食用會有反作用， 甚至有毒呢?接下來便為讀者們學習一下“哪些東西不能和牛奶一起吃”， 學習一下吧！

橘子

在喝牛奶前後1 小時左右， 不宜吃橘子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇， 就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收， 在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應， 生成有毒的果糖基賴氨酸， 有害於人體。 鮮牛奶在煮沸時不要加糖， 煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。

果汁

牛奶中的蛋白質80% 為酪蛋白， 牛奶的酸鹼度在4.6以下時， 大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱， 難以消化吸收， 嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。 所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

巧克力

牛奶含有豐富蛋白質和鈣，

藥

由於牛奶容易在藥物表面形成一個覆蓋膜， 使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應， 形成非水溶性物質，

以上幾種食物大家切忌與牛奶同時食用哦!以免傷害身體健康!希望本次的飲食的方法， 為您的健康能帶來一些幫助， 希望能讓每個人都能夠健康， 祝願你我， 都開開心心的每天健康飲食！