健康食譜

煮熟的雞蛋和這個食材一起吃,老公是流著淚吃完的,兒子吃完還想來偷吃!

雞蛋蒜是一道簡單的家常菜, 它製作簡單, 就是把蒜頭和白雞蛋碾碎混合在一起。 吃起來味道特別好, 一般用來下饅頭。 搗爛的蒜泥跟空氣中的氧氣充分結合後, 會生成一種抗癌物質, 所以這道略顯辛辣的菜, 還是蠻營養健康的, 對於不能吃大蒜的人可以吃雞蛋蒜來攝取大蒜裡的營養。 今天特意為老公做了這個獨特的美食, 沒想到他是流著淚吃完的, 難道真的是太好吃了嗎?兒子吃完還想來偷吃呢。

生吃大蒜對很多人來說是巨大的挑戰, 那將生大蒜和熟雞蛋混在一起呢?可能很多人依然覺得難以下嚥。 本組圖就為大家展現不可思議的雞蛋蒜製作過程。 看看生大蒜和熟雞蛋如何碰撞出美味。

首先是要把雞蛋煮熟, 需要注意的是雞蛋不可煮的很熟, 太熟的雞蛋會發硬。 剛剛熟的, 柔柔軟軟的雞蛋最好, 然後把煮熟的雞蛋殼都剝開, 一般的話,

煮熟的雞蛋的殼都會很好剝的。

第二步, 要把新鮮的大蒜剝好, 注意一定要新鮮的, 因為新鮮大蒜水分才充足。

接著就是要把熟雞蛋和新鮮大蒜一起放進“蒜桕子”裡, 然後開始猛烈且均勻的搗。 在搗的過程中要放點鹽和油, 幾十下的猛烈搗, 讓熟雞蛋和新鮮大蒜完全融合在一起。

雞蛋蒜就這樣很簡單的做好了, 其實步驟很簡單, 關鍵是要有好的食材, 剛剛熟的雞蛋和水分多的大蒜。

和雞蛋蒜最配的就是饅頭了, 往饅頭上摸一筷子, 就著饅頭吃, 既開胃又美味, 讓人百吃不厭。 吃這種雞蛋蒜對當地人來說是奢侈的享受, 因為一年也吃不到幾次, 只有新蒜出產的那幾天才有這樣水分充足的大蒜。

蒜具有消炎殺菌的作用,

常吃蒜可以降血脂, 降血壓和降血糖。 據研究發現, 把蒜和少量維生素放在一起, 可產生一種叫做“蒜胺”的物質, 能增強維生素的作用。 由於雞蛋營養豐富, 除了含有蛋白質和脂肪外, 還含有豐富的維生素.