營養飲食

魷魚蒸豆腐的做法有哪些?

魷魚蒸豆腐其實是一道非常美味的佳餚, 但是對於這些美味的食物如何自己動手去製作, 那麼就需要關注和瞭解一下, 各種食材以及調味料的使用問題了, 而下文就為大家詳細介紹一下魷魚蒸豆腐的製作步驟。

一、主料是魷魚、豆腐、鹽、蒜、胡蘿蔔。 魷魚、豆腐、鹽、蒜、胡蘿蔔、油、醬油、辣椒。

做法

1、將魷魚撕去紅色外衣, 切身斷, 底連。

2、豆腐切小塊鋪好。

3、將切好的魷魚, 擺在豆腐上, 撒上少許鹽。

4、上鍋隔水蒸。

5、另起油鍋將蒜茸爆香, 倒入胡蘿蔔碎, 加少許鹽, 炒熟。 倒在在蒸的魷魚。

6、將鍋中再加些油, 見熱, 倒下醬油。 燒熱。

7、魷魚5分鐘就要關火, 此時倒下6。

8、撒下蔥花辣椒碎即可。

材料: 魷魚、豆腐、胡蘿蔔、蔥、蒜蓉、薑

調料: 醬油、鹽、油 做法:

1、將魷魚撕去紅色外衣, 切身斷、底連。

2、豆腐切小塊鋪好。

3、將切好的魷魚, 擺在豆腐上, 撒上少許鹽。

4、上鍋隔水蒸。

5、另起油鍋將蒜茸爆香, 倒入胡蘿蔔碎, 加少許鹽, 炒熟;倒在在蒸的魷魚。

6、將鍋中再加些油, 見熱後倒下醬油, 燒全熱。

7、魷魚5分鐘就要關火, 此時倒下6。

8、撒下蔥花、辣椒碎即可。

小貼士:魷魚要是新鮮, 這樣的做法, 魷魚很脆甜。 連底下的豆腐, 都會很好吃。 營養, 就不要我多說了, 買的時候魷魚眼睛可都是亮亮的哦。