夏主心多吃赤小豆

養心什麼季節合適？吃什麼東西最養心了？大家知道嗎？養心不是老年人的專利， 年輕人也多多注意了。

夏天來了， 正是中醫所說的“夏主心”之時，

夏主心， 特別是在夏季， 夏季屬火， 對應五臟當中的心， 夏天天氣高溫炎熱， 最容易出現心火熾盛， 這時候最適宜多吃些赤小豆， 可以緩解夏天出現的口渴煩躁等症， 還可以同時用於暑天濕邪導致的水腫， 尤其是下肢水腫脹滿的人。 不過， 夏季吃赤小豆也要分清體質， 赤小豆藥性是下行的， 有消腫利尿的效果， 對於尿頻、小便清長的人來說自然是不適合的。 此外， 身體比較瘦弱的人也不宜過食赤小豆。

提示：中午時分， 午時(11:00~13:00)是由心主時， 心火最旺， 是容易出現心煩易怒的時刻。