神奇！吃對食物瘦對部位

減肥方法眾多！而我們必須要選對食物來吃， 就能夠有效的減去自己想要減下來的部位。

瘦腰冠軍——草莓

減掉腰部的“救生圈”，

草莓最厲害， 這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質， 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆成為小“腰精”。

瘦大腿冠軍——白蘿蔔

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。

多吃些白蘿蔔吧， 它含有的辛辣成分芥子油， 能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝， 避免脂肪在皮下堆積。 這個功能， 是任何一種蔬菜和水果都比不上的， 對付大腿脂肪也是最合適不過的。

瘦臉冠軍——西芹

西芹中纖維含量相當高， 所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中， 大概含有4-5卡路里的熱量，

但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量， 在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。 這樣， 消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量， 稱得上是“越吃越瘦”， 尤其是對瘦臉有效。

瘦背冠軍——葡萄柚

哪個女孩願意被人形容成“虎背熊腰”呢?遺憾的是， 背部和肩膀上的贅肉特別難減， 不過， 知道了原因再“下手”， 就容易多了。

背部贅肉的增加， 大多是因為體內的血糖被吸收， 進而轉變成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從“糖”入手。 這時， 選擇葡萄柚是再合適不過的， 它不但熱量極低， 而且富含特殊的酶， 能影響人體吸收糖分， 使其不再輕易地轉化成脂肪。